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Le lexique de la danse
Tous les mots de la danse, expliqués simplement. 178 termes de danse classique, de modern jazz, de street et de contemporain, pour comprendre ce qui se dit en cours, sans être danseur.
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A
- Adage Classique
- L'adage regroupe les mouvements lents et fluides qui mettent en valeur l'équilibre, la souplesse et l'élégance des lignes. C'est la partie posée du cours, à l'opposé des passages rapides.
- Allegro Classique
- L'allegro rassemble les pas rapides et sautés du cours de danse. Petit ou grand, il fait travailler la vivacité, la légèreté et l'énergie du danseur.
- Ancrage Contemporain
- La sensation d'être bien relié au sol, les pieds solides et le poids déposé vers la terre. L'ancrage donne de l'assurance et de la présence, comme un arbre bien enraciné qui peut pourtant bouger dans le vent.
Voir aussi : Poids du corps, Gainage
- Arabesque Classique
- L'arabesque est une pose emblématique du ballet où le danseur se tient sur une jambe, l'autre tendue haut derrière lui, formant une longue ligne du bout des doigts à la pointe du pied. C'est l'une des images les plus célèbres de la danse classique.
Voir aussi : Attitude, Port de bras
- Assemblé Classique
- L'assemblé est un saut où une jambe est lancée sur le côté, puis les deux jambes se rejoignent en l'air pour retomber pieds joints. Comme son nom l'indique, on assemble les jambes avant l'atterrissage.
- Attitude Classique
- L'attitude est une pose sur une jambe, l'autre levée devant ou derrière avec le genou plié et ouvert. Elle rappelle une statue et demande beaucoup d'équilibre.
- Attitude jazz Modern jazz & street
- L'attitude est une position où une jambe est levée et pliée, le genou dans le vide, créant une jolie courbe. Elle sert souvent de pose ou de passage élégant dans une chorégraphie.
- Aplomb Classique
- La qualité d'un corps bien vertical, solide sur son axe, qui tient ses équilibres sans vaciller. C'est l'assurance tranquille du danseur bien placé.
- Amplitude Général
- L'ampleur d'un mouvement, jusqu'où il se déploie dans l'espace. Une grande amplitude donne de la générosité à la danse ; une petite, de la finesse.
Voir aussi : Souplesse, Qualité de mouvement
B
- Barre Classique
- La barre est la longue rampe horizontale, fixée au mur ou sur pied, sur laquelle les danseurs s'appuient au début du cours. Elle sert à s'échauffer et à travailler l'équilibre, la posture et la précision avant de danser au milieu de la salle.
Voir aussi : Plié, Tendu (battement tendu)
- Barre au sol Général
- Cours où les exercices se pratiquent allongé ou assis sur le sol plutôt qu'à la barre. Cette méthode douce renforce le corps et améliore la souplesse en préservant les articulations.
- Barrel roll Modern jazz & street
- Le barrel roll est un grand mouvement circulaire du buste et des bras qui dessine un cercle dans l'air, comme si on tournait autour d'un tonneau imaginaire. Il apporte de l'ampleur et de la respiration à la danse.
Voir aussi : Layout
- Battle Modern jazz & street
- Un battle est un défi amical entre danseurs qui passent chacun leur tour pour montrer leur style, souvent en cercle. L'ambiance est bienveillante : on vient se dépasser et s'encourager, pas se juger.
- Bounce Modern jazz & street
- Le bounce est un léger rebond du corps, un mouvement de va-et-vient souple des genoux qui marque le tempo. C'est le petit moteur qui donne vie à la danse hip-hop.
Voir aussi : Groove, Rock (base)
- Break/breakdance Modern jazz & street
- Le break, ou breakdance, est la danse acrobatique du hip-hop qui se pratique beaucoup au sol, avec des passages, des figures et des freezes. C'est une discipline spectaculaire, désormais présente aux Jeux olympiques.
- Ballon Classique
- La qualité de légèreté et de suspension dans les sauts : le danseur semble rester un instant en l'air avant de retomber en douceur. Un beau ballon donne l'impression de flotter.
Voir aussi : Sauté, Grand jeté
- Balancé Classique
- Un pas sur trois temps où le poids passe d'un pied à l'autre dans un mouvement de bascule, souvent dansé en valse. Doux et rythmé.
Voir aussi : Chassé, Port de bras
- Brisé Classique
- Un petit saut battu où les jambes se croisent et se décroisent rapidement en l'air avant de retomber. Un classique de la petite batterie.
- Batterie Classique
- L'ensemble des sauts « battus », où les jambes se croisent ou se frappent en l'air. Elle demande des cuisses gainées et un pied vif.
- Butô Contemporain
- Une danse née au Japon dans les années 1960, très lente et intérieure, qui explore des états du corps extrêmes et une expression brute.
Voir aussi : Qualité de mouvement, Improvisation
- Ballotté Classique
- Un pas balancé d'avant en arrière, où le corps se penche doucement tandis qu'une jambe se déplie. Il donne une jolie sensation de va-et-vient.
- Boogaloo Modern jazz & street
- Un style funk fait de mouvements souples et ondulants des hanches, du buste et des jambes, comme si le corps n'avait pas d'os. Fluide et hypnotique.
Voir aussi : Popping, Wave (ondulation)
- Body roll Modern jazz & street
- Une ondulation qui traverse tout le corps, de haut en bas ou de bas en haut, en enroulant la colonne. Cousine de la wave, en plus ample.
Voir aussi : Wave (ondulation), Isolation
C
- Cabriole Classique
- La cabriole est un saut où une jambe est lancée en l'air et où l'autre vient la rejoindre pour la frapper avant de retomber. C'est un mouvement brillant qui donne une impression de vol.
Voir aussi : Entrechat, Grand jeté
- Catch step Modern jazz & street
- Le catch step est un petit pas de rattrapage où un pied vient rapidement remplacer l'autre pour reprendre l'équilibre ou changer de direction. Il sert de liaison discrète entre deux mouvements.
Voir aussi : Pas de bourrée jazz
- Chaînés Modern jazz & street
- Les chaînés sont une série de petits tours rapides enchaînés qui font traverser l'espace en tournant. Ils donnent une belle sensation de vitesse et de fluidité.
- Changement Classique
- Le changement est un petit saut vertical, pieds joints, pendant lequel les jambes changent de position en l'air avant de retomber. C'est l'un des premiers sauts appris par les débutants.
- Chassé Classique
- Le chassé est un pas où un pied semble en pousser un autre, comme s'il le chassait, pour se déplacer avec fluidité. On l'utilise souvent comme élan avant un saut.
Voir aussi : Glissade, Pas de bourrée
- Chausson (demi-pointe) Général
- Chausson souple et léger porté pour danser, qui protège le pied tout en laissant sentir le sol. La demi-pointe désigne aussi le fait de se tenir sur l'avant du pied, talon levé.
Voir aussi : Justaucorps, Équilibre
- Chignon Général
- Coiffure qui rassemble les cheveux serrés à l'arrière de la tête. Elle dégage le visage et la nuque, pour bouger librement et rester net pendant la danse.
Voir aussi : Justaucorps
- Chorégraphie Général
- Suite de mouvements et de déplacements organisés sur une musique, un peu comme une histoire racontée avec le corps. C'est la danse que les élèves apprennent puis présentent.
Voir aussi : Improvisation, Mémoire chorégraphique
- Composition instantanée Contemporain
- Une forme d'improvisation où l'on invente une véritable petite pièce en direct, en soignant les formes, les espaces et les relations entre danseurs. On compose en dansant, comme on écrirait une histoire au fur et à mesure.
Voir aussi : Improvisation, Espace (kinesphère)
- Compter la musique (les temps) Général
- Repérer et compter les temps de la musique, souvent par groupes de huit, pour savoir quand faire chaque mouvement. C'est un repère très utile pour rester ensemble et bien tomber sur le rythme.
Voir aussi : Musicalité, En musique
- Contact improvisation Contemporain
- Une danse à deux ou à plusieurs où l'on reste en contact physique et où l'on partage son poids. Chacun écoute l'autre par le toucher pour se porter, rouler ou se laisser guider. C'est un dialogue de corps, sans chorégraphie fixée à l'avance.
Voir aussi : Poids du corps, Improvisation
- Contraction Modern jazz & street
- La contraction est un mouvement où le ventre se creuse et le dos s'arrondit, comme si le corps se repliait vers l'intérieur. C'est une signature du modern jazz, très expressive, qui donne beaucoup d'intensité à la danse.
Voir aussi : Release
- Contraction et release (Graham) Contemporain
- Deux gestes clés inventés par la danseuse américaine Martha Graham. La contraction ramène le ventre et le dos vers l'intérieur, comme si on se recroquevillait, tandis que le release relâche et rouvre le corps. Ce jeu entre serrer et détendre donne au mouvement sa respiration et son émotion.
Voir aussi : Respiration, Poids du corps
- Coordination Général
- Capacité à faire travailler ensemble différentes parties du corps, par exemple les bras et les jambes en même temps. Elle progresse naturellement avec la pratique.
- Cou-de-pied Classique
- Le cou-de-pied est la partie du pied située juste au-dessus de la cheville, au creux du coude formé par le pied et la jambe. De nombreux pas se placent à cet endroit, comme le frappé.
- Coulisses Général
- Espace situé sur les côtés de la scène, caché du public, où les danseurs attendent avant d'entrer et se préparent. On y respire un joli mélange de trac et d'excitation.
Voir aussi : Gala / spectacle
- Coupé Classique
- Le coupé est un petit mouvement où un pied vient remplacer l'autre, comme s'il le coupait, pour préparer ou relancer un pas. Bref et discret, il sert souvent de transition.
Voir aussi : Cou-de-pied, Pas de bourrée
- Cypher Modern jazz & street
- Le cypher est le cercle qui se forme naturellement autour des danseurs, chacun entrant à tour de rôle au centre pour s'exprimer. C'est un moment de partage et d'énergie, au coeur de la culture hip-hop.
- Croisé Classique
- Une des grandes orientations du corps face au public : les jambes paraissent croisées, ce qui donne des lignes élégantes et de la profondeur.
Voir aussi : Effacé, Épaulement
- Cambré Classique
- L'inclinaison du buste vers l'arrière ou sur le côté, qui étire le dos et ouvre la poitrine. On le travaille en douceur, dès l'échauffement.
Voir aussi : Port de bras, Adage
- Canon Général
- Un procédé chorégraphique où le même mouvement est repris en décalé par les danseurs, l'un après l'autre, comme un écho.
Voir aussi : Chorégraphie, Unisson
- Contrepoids Contemporain
- Le jeu d'appuis entre deux danseurs, ou avec le sol, où chacun s'appuie sur le poids de l'autre pour tenir un équilibre impossible seul.
Voir aussi : Contact improvisation, Poids du corps
- Corps de ballet Classique
- L'ensemble des danseurs qui dansent en groupe, en formations coordonnées, autour des solistes. Leur force vient de l'unisson et de la précision commune.
- Coda Classique
- Le final enlevé d'une grande pièce dansée, souvent le plus virtuose, où les danseurs enchaînent tours et sauts avant le salut. Le moment d'apothéose.
- Cour et jardin Général
- Les deux côtés de la scène, vus du danseur : jardin à sa gauche, cour à sa droite. Ces repères aident à s'orienter et à donner les entrées et les sorties.
- Costume Général
- La tenue portée pour le spectacle, choisie pour habiller la danse et raconter le rôle. On le découvre souvent à la générale, un moment toujours excitant.
Voir aussi : Générale, Gala / spectacle
D
- Dégagé Classique
- Le dégagé est un battement tendu qui se poursuit en décollant légèrement le pied du sol, à quelques centimètres. Vif et léger, il prépare les jambes aux mouvements plus rapides.
Voir aussi : Tendu (battement tendu), Jeté (battement jeté)
- Demi-plié Classique
- Le demi-plié est une flexion des genoux peu profonde, les talons restant bien collés au sol. C'est le petit ressort d'où partent la plupart des sauts et sur lequel on retombe en douceur.
Voir aussi : Plié, Grand plié
- Demi-pointes Classique
- Se tenir sur demi-pointes, c'est monter sur la plante des pieds et les orteils, les talons décollés du sol, sans chausson à bout dur. C'est la base indispensable avant d'aborder les vraies pointes.
- Déséquilibre Contemporain
- Le fait de sortir volontairement de sa position stable pour se laisser emporter par son poids. Loin d'être une erreur, le déséquilibre est recherché, car il crée du mouvement, de la surprise et de la vie.
Voir aussi : Fall and recovery (chute et rebond), Poids du corps
- Développé Classique
- Le développé consiste à ouvrir lentement une jambe en la dépliant jusqu'à la tendre haut en l'air, devant, sur le côté ou derrière. C'est un mouvement lent qui demande force et équilibre.
- Diagonale Général
- Un déplacement en ligne oblique, d'un coin de la salle à l'autre. Très utilisée pour travailler les sauts et les tours en traversée.
- Détourné Classique
- Un demi-tour effectué sur les deux demi-pointes, le corps pivotant pour se retrouver face à l'autre côté. Un moyen simple et net de changer d'orientation.
- Dynamique Général
- L'énergie et la vitesse mises dans un mouvement : doux ou franc, lent ou vif, retenu ou lancé. Jouer sur les dynamiques rend la danse vivante.
Voir aussi : Nuance (dynamique), Musicalité
E
- Échappé Classique
- L'échappé est un mouvement où les deux pieds, joints au départ, s'écartent d'un coup vers une position ouverte, souvent avec un petit saut ou un relevé. Le corps semble s'échapper vers l'extérieur.
Voir aussi : Changement, Sauté
- Échauffement Général
- Ensemble de mouvements doux réalisés au début du cours pour réveiller le corps et préparer les muscles à l'effort. Il aide à danser plus librement et à éviter les blessures.
Voir aussi : Étirement
- En dedans Classique
- En dedans désigne un mouvement ou un tour qui se dirige vers l'intérieur, vers la jambe d'appui. C'est le sens inverse de l'en dehors.
Voir aussi : En dehors, Rond de jambe
- En dehors Classique
- En dehors désigne la rotation des jambes vers l'extérieur, à partir des hanches, si caractéristique de la danse classique. C'est aussi le sens d'un tour ou d'un rond de jambe qui s'ouvre vers l'extérieur.
Voir aussi : En dedans, Rond de jambe
- En musique Général
- Exécuter un mouvement ou un enchaînement en suivant la musique plutôt qu'en silence. Danser en musique aide à trouver le bon rythme et à prendre du plaisir.
Voir aussi : Musicalité, Compter la musique (les temps)
- Entrechat Classique
- L'entrechat est un saut vertical pendant lequel les jambes se croisent rapidement une ou plusieurs fois en l'air. Plus les croisements sont nombreux, plus la prouesse est difficile.
Voir aussi : Changement, Cabriole
- Épaulement Classique
- L'épaulement est la légère orientation des épaules et de la tête par rapport au public, qui donne du relief et de l'élégance aux poses. C'est ce détail qui rend une position vivante plutôt que figée.
Voir aussi : Port de bras, Arabesque
- Équilibre Général
- Capacité à rester stable, sur un ou deux pieds, sans vaciller. C'est une base de la danse qui se renforce séance après séance.
Voir aussi : Placement, Coordination
- Espace (kinesphère) Contemporain
- Tout le volume que le corps peut atteindre autour de lui sans se déplacer, comme une bulle personnelle. On apprend à occuper cet espace dans toutes les directions, en haut, en bas, devant, derrière et sur les côtés.
Voir aussi : Laban (efforts), Composition instantanée
- Étirement Général
- Exercice qui consiste à allonger doucement les muscles pour gagner en souplesse et relâcher les tensions. On en fait souvent à la fin du cours pour aider le corps à récupérer.
Voir aussi : Échauffement, Souplesse
- Étoile / danseur étoile Général
- Titre le plus élevé accordé aux meilleurs danseurs des grandes compagnies, comme à l'Opéra de Paris. C'est une belle source d'inspiration pour les élèves qui débutent.
Voir aussi : Répertoire
- Effacé Classique
- Une orientation du corps « ouverte » : le corps est légèrement de biais et les lignes se déploient sans se croiser, à l'inverse du croisé.
Voir aussi : Croisé, Épaulement
- Emboîté Classique
- Une série de petits sauts où les pieds changent de place rapidement, l'un venant se glisser devant l'autre. Vif et enlevé, souvent enchaîné en déplacement.
Voir aussi : Changement, Jeté (battement jeté)
- Endurance Général
- La capacité à tenir un effort dansé sur la durée sans s'essouffler. Elle se construit peu à peu, cours après cours, et permet de danser une pièce entière.
Voir aussi : Gainage, Récupération
- Écoute Contemporain
- L'attention portée à soi, aux autres danseurs et à la musique pour bouger ensemble, au bon moment. En contemporain, l'écoute est aussi importante que la technique.
Voir aussi : Contact improvisation, Improvisation
- Élan Contemporain
- L'énergie de départ qui lance un mouvement et le laisse se prolonger tout seul, comme une balançoire une fois poussée. Danser avec l'élan économise l'effort.
Voir aussi : Impulsion, Suspension
F
- Fall and recovery (chute et rebond) Contemporain
- Principe qui consiste à se laisser tomber, puis à se relever grâce à l'élan de cette chute. On lâche le poids vers le sol et on récupère l'énergie pour repartir. C'est une belle façon de danser sans forcer, en utilisant la gravité comme une alliée.
Voir aussi : Poids du corps, Impulsion
- Filage Général
- Répétition de la chorégraphie du début à la fin, sans s'arrêter, comme si l'on était déjà sur scène. Le filage prépare les danseurs au spectacle.
Voir aussi : Raccord, Gala / spectacle
- Flow (fluidité) Contemporain
- La qualité d'un mouvement continu qui s'enchaîne sans à-coups, comme de l'eau qui coule. Trouver son flow, c'est laisser un geste appeler le suivant pour danser de façon liée et détendue.
Voir aussi : Qualité de mouvement, Transfert de poids
- Fondu Classique
- Le fondu est un mouvement tout en douceur où la jambe d'appui plie et se tend lentement, comme si le corps fondait puis remontait. Il enseigne le contrôle et le moelleux des jambes.
- Fouetté Classique
- Le fouetté est un tour où la jambe libre donne une impulsion en se dépliant vivement, comme un coup de fouet, pour relancer la rotation. Enchaînés, les fouettés sont l'un des exploits les plus spectaculaires du ballet.
Voir aussi : Pirouette, Rond de jambe
- Frappé Classique
- Le frappé est un mouvement où le pied, placé au niveau de la cheville, part frapper vivement vers l'extérieur en se tendant. Il donne du mordant et de la précision aux petits pas rapides.
Voir aussi : Cou-de-pied, Fondu
- Freestyle Modern jazz & street
- Le freestyle, c'est danser en improvisant, sans chorégraphie préparée, en suivant simplement la musique et ses envies. C'est une belle façon de gagner en confiance et de trouver son propre style.
- Freeze Modern jazz & street
- Le freeze est un arrêt net où le danseur se fige dans une position, souvent en appui sur les mains ou la tête. C'est un moment fort qui marque la fin d'une phrase ou impressionne le public.
Voir aussi : Break/breakdance
- Footwork (jeux de jambes) Modern jazz & street
- Les mouvements de jambes rapides et proches du sol, un pilier du breakdance et de la house.
Voir aussi : Top rock, Break/breakdance
- Failli Classique
- Un pas de liaison où le corps s'ouvre puis se referme rapidement en passant par une jambe tendue derrière. Il sert souvent d'élan vers un autre mouvement.
- Fan kick Modern jazz & street
- Un grand coup de jambe qui balaie l'air en décrivant un large éventail devant le corps. Énergique et ample, il ponctue souvent une chorégraphie jazz.
Voir aussi : Kick, Grand battement
G
- Gainage Contemporain
- Le maintien profond des muscles du centre du corps, autour du ventre et du dos. Un bon gainage protège la colonne et donne de la stabilité, ce qui permet de bouger les bras et les jambes en toute liberté.
Voir aussi : Ancrage, Poids du corps
- Gala / spectacle Général
- Représentation où les élèves montrent au public les danses préparées pendant l'année. C'est souvent un moment de fête très attendu des danseurs et de leurs familles.
Voir aussi : Filage, Coulisses, Répertoire
- Glissade Classique
- La glissade est un pas glissé et rasant qui relie deux mouvements, souvent avant un grand saut. Discrète mais essentielle, elle donne l'élan sans quitter vraiment le sol.
- Grand battement Classique
- Le grand battement est un lancer franc et haut de la jambe tendue, qui revient ensuite avec contrôle. Il renforce les jambes et prépare les grands sauts.
Voir aussi : Jeté (battement jeté), Grand jeté
- Grand jeté Classique
- Le grand jeté est un grand saut où le danseur s'élance d'une jambe sur l'autre en écartant largement les jambes en l'air, comme un grand écart suspendu. C'est l'un des sauts les plus impressionnants du ballet.
Voir aussi : Jeté (battement jeté), Grand battement
- Grand plié Classique
- Le grand plié est une flexion profonde des genoux qui descend le corps le plus bas possible. Dans certaines positions, les talons se soulèvent légèrement du sol, puis on remonte lentement en gardant le buste bien droit.
- Groove Modern jazz & street
- Le groove, c'est cette sensation de balancement naturel du corps qui suit la musique. En danses urbaines, c'est la base de tout : trouver son groove, c'est laisser le rythme entrer dans le corps.
- Grand écart Général
- L'ouverture maximale des jambes alignées au sol : facial, une jambe devant et une derrière, ou latéral, jambes sur les côtés. Le fruit d'un long travail de souplesse.
- Générale Général
- La répétition générale : le dernier filage complet avant le spectacle, en costumes et lumières, dans les conditions du direct.
H
I
- Improvisation Contemporain
- Danser dans l'instant, sans pas fixés à l'avance, en suivant ses sensations, la musique ou les autres danseurs. L'improvisation développe l'écoute, la créativité et la confiance en soi.
Voir aussi : Composition instantanée, Contact improvisation
- Impulsion Contemporain
- Le petit élan de départ qui met le mouvement en route, souvent parti du centre du corps. Une impulsion peut être douce ou vive, et c'est elle qui donne la couleur et l'énergie du geste.
Voir aussi : Spirale, Flow (fluidité)
- Isolation Modern jazz & street
- L'isolation, c'est bouger une seule partie du corps (la tête, les épaules, la cage thoracique ou le bassin) pendant que le reste reste immobile. C'est un grand classique du modern jazz qui apprend à contrôler chaque zone du corps.
Voir aussi : Contraction, Popping
J
- Jazz walk Modern jazz & street
- Le jazz walk est une façon de marcher stylisée, souple et un peu féline, souvent sur la pointe des pieds. On l'utilise pour se déplacer sur scène avec élégance et présence.
Voir aussi : Traversée, Attitude jazz
- Jeté (battement jeté) Classique
- Le battement jeté est un dégagé plus énergique, où la jambe est projetée un peu plus haut avant de revenir aussitôt. Il développe la vitesse et la vivacité des jambes.
Voir aussi : Dégagé, Grand jeté
- Justaucorps Général
- Vêtement moulant d'une seule pièce, souvent porté en cours de danse. Il épouse le corps et permet au professeur de bien voir les placements et les lignes.
Voir aussi : Chausson (demi-pointe)
- Jazz hands Modern jazz & street
- Mains ouvertes, doigts écartés et tendus, souvent secouées : un geste emblématique du jazz de scène et de la comédie musicale.
Voir aussi : Isolation, Attitude jazz
K
- Kick Modern jazz & street
- Le kick est un lancer de jambe vif vers l'avant, le côté ou l'arrière. Il apporte de l'énergie et du dynamisme à une chorégraphie et demande un peu de souplesse.
Voir aussi : Layout
L
- Laban (efforts) Contemporain
- Rudolf Laban était un chercheur du mouvement qui a proposé de décrire la danse selon des qualités appelées efforts, liées au poids, au temps, à l'espace et au flux. Cet outil aide à varier ses gestes, du plus léger et lent au plus fort et rapide.
Voir aussi : Qualité de mouvement, Espace (kinesphère)
- Layout Modern jazz & street
- Le layout est une position où le buste part en arrière pendant qu'une jambe monte à l'avant, le corps formant une longue ligne. C'est une figure spectaculaire qui demande gainage et équilibre.
Voir aussi : Kick, Attitude jazz
- Locking Modern jazz & street
- Le locking est un style joyeux et énergique où le danseur enchaîne des mouvements rapides puis se bloque brusquement, comme s'il se verrouillait. C'est une danse pleine de sourires et de complicité avec le public.
- Latéralité Général
- Le travail des deux côtés du corps, la droite comme la gauche, pour danser aussi à l'aise d'un côté que de l'autre. Un équilibre précieux, souvent à cultiver.
Voir aussi : Coordination, Placement
M
- Mémoire chorégraphique Général
- Capacité à retenir l'enchaînement des mouvements d'une danse. Elle se muscle avec la répétition et devient vite un vrai plaisir quand la chorégraphie est bien mémorisée.
Voir aussi : Chorégraphie, Filage
- Miroir (travail au miroir) Général
- Travail réalisé face au grand miroir de la salle pour voir ses propres mouvements et les corriger. C'est un outil précieux pour progresser et gagner en assurance.
Voir aussi : Placement
- Musicalité Général
- Art de danser en accord avec la musique, en ressentant son rythme, ses nuances et ses émotions. Une belle musicalité rend la danse vivante et expressive.
Voir aussi : En musique, Compter la musique (les temps)
- Manège Classique
- Une série de tours ou de sauts enchaînés en cercle sur toute la scène, souvent en apothéose d'une variation.
Voir aussi : Grand jeté, Pirouette
- Milieu Général
- La partie du cours dansée au centre de la salle, sans la barre. On y reprend les mouvements travaillés à la barre, cette fois en équilibre sur soi.
- Marquer Général
- Danser un enchaînement en version allégée, à petits gestes, pour se rappeler l'ordre des pas sans se fatiguer. On marque avant de danser à fond.
Voir aussi : Mémoire chorégraphique, Filage
- Motif Contemporain
- Une petite phrase de mouvement, comme une idée gestuelle, que l'on peut répéter, transformer ou faire voyager dans le corps. Une brique de la composition.
Voir aussi : Composition instantanée, Chorégraphie
N
- Nuance (dynamique) Contemporain
- La variation d'intensité et de vitesse dans un mouvement : passer du doux au brusque, du lent au vif, donne vie à la danse.
Voir aussi : Qualité de mouvement, Flow (fluidité)
P
- Pas de bourrée Classique
- Le pas de bourrée est un enchaînement rapide de trois petits pas qui déplace le danseur avec légèreté. Il sert souvent de liaison élégante entre deux mouvements plus grands.
- Pas de bourrée jazz Modern jazz & street
- Le pas de bourrée est un petit enchaînement de trois pas rapides qui sert à se déplacer ou à relancer un mouvement. C'est une brique de base que l'on retrouve dans presque toutes les chorégraphies jazz.
- Pas de deux Classique
- Le pas de deux est une danse à deux, souvent un danseur et une danseuse, où les partenaires évoluent ensemble avec des portés et des équilibres partagés. C'est souvent le grand moment romantique d'un ballet.
- Passé Modern jazz & street
- Le passé, c'est le moment où le pied vient se placer contre le genou de la jambe d'appui, le genou ouvert sur le côté. On l'utilise pour préparer un tour ou pour relier deux mouvements.
Voir aussi : Attitude jazz, Pivot
- Piqué Modern jazz & street
- Le piqué est un tour où l'on se pose directement sur une jambe tendue, comme si on piquait le sol avec la pointe du pied. C'est souvent le point de départ d'un tour bien net.
- Pirouette Classique
- La pirouette est un tour complet effectué sur une seule jambe, en équilibre sur la demi-pointe ou la pointe. Elle demande de fixer le regard sur un point pour ne pas perdre l'équilibre.
- Pivot Modern jazz & street
- Le pivot est un demi-tour ou un tour que l'on fait en tournant sur un seul appui, sans lever le pied du sol. C'est une manière simple et efficace de changer d'orientation.
- Placement Général
- Bonne position du corps dans l'espace et par rapport aux autres danseurs. Un bon placement rend les mouvements plus justes, plus sûrs et plus jolis à regarder.
Voir aussi : Coordination, Équilibre
- Plié Classique
- Le plié est le mouvement de base qui consiste à fléchir les genoux tout en gardant le dos droit et les talons dans l'axe des pieds. Il assouplit les jambes et prépare presque tous les sauts et les tours.
Voir aussi : Demi-plié, Grand plié
- Poids du corps Contemporain
- La conscience du poids de son propre corps et la manière de le déposer, de le lâcher ou de le retenir. En danse contemporaine, on apprend à sentir ce poids plutôt qu'à le cacher, car c'est lui qui rend le mouvement vivant et naturel.
Voir aussi : Transfert de poids, Ancrage
- Pointes Classique
- Danser sur les pointes, c'est se tenir tout en haut du pied grâce à des chaussons spéciaux au bout renforcé. Cette technique exigeante s'apprend après plusieurs années et demande des chevilles solides.
Voir aussi : Demi-pointes, Relevé
- Popping Modern jazz & street
- Le popping consiste à contracter puis relâcher très vite les muscles pour créer de petits à-coups dans le corps, comme des saccades. Associé aux isolations, il donne cet effet de robot si reconnaissable.
Voir aussi : Isolation, Wave (ondulation)
- Port de bras Classique
- Le port de bras désigne la façon de bouger et de placer les bras avec grâce et harmonie. Il accompagne chaque mouvement et donne au corps son expression et sa musicalité.
Voir aussi : Épaulement, Adage
- Penché Classique
- Une arabesque penchée : le buste s'incline vers l'avant tandis que la jambe monte très haut derrière, créant une longue ligne inclinée.
- Préparation Général
- Le petit mouvement d'élan qui précède un tour ou un saut : il place le corps et donne l'impulsion nécessaire.
- Pas de chat Classique
- Un saut léger où les jambes se replient l'une après l'autre en passant par le genou, comme un chat qui bondit. Gracieux et aérien.
- Petit battement Classique
- Un mouvement rapide où le pied bat de petits coups devant et derrière la cheville de la jambe d'appui. Il aiguise la vivacité et la précision du bas de jambe.
Voir aussi : Frappé, Cou-de-pied
- Pas de basque Classique
- Un pas dansant qui trace un demi-cercle avec le pied, le poids passant d'une jambe à l'autre dans un mouvement tournant. Élégant, souvent dansé en valse.
Voir aussi : Rond de jambe, Balancé
- Plateau Général
- L'espace de la scène où l'on danse devant le public. On apprend à s'y repérer, à occuper l'espace et à se placer par rapport aux autres.
Voir aussi : Coulisses, Cour et jardin
- Power move Modern jazz & street
- Les figures acrobatiques et tournoyantes du breakdance, comme les coupoles ou les vrilles, qui demandent force et élan. Le côté spectaculaire du break.
Voir aussi : Break/breakdance, Freeze
- Point d'appui Contemporain
- L'endroit du corps qui prend appui, sur le sol ou sur un partenaire, pour se déplacer ou se soulever. Changer de point d'appui ouvre mille façons de bouger.
Voir aussi : Contrepoids, Transfert de poids
Q
- Qualité de mouvement Contemporain
- La manière dont un geste est fait, au-delà de sa forme. Un même mouvement peut être doux, saccadé, lourd, léger ou vibrant. Explorer les qualités, c'est enrichir sa palette pour mieux exprimer une émotion ou une idée.
Voir aussi : Flow (fluidité), Laban (efforts)
R
- Raccord Général
- Courte répétition juste avant le spectacle pour revoir les passages délicats et vérifier les placements sur scène. Elle rassure tout le monde avant d'entrer en piste.
- Release Modern jazz & street
- Le release, c'est le relâchement qui suit une contraction : le corps se rouvre et le buste se redéploie en douceur. Contraction et release fonctionnent ensemble, comme une respiration.
Voir aussi : Contraction
- Relevé Classique
- Le relevé consiste à monter sur la pointe des pieds ou la demi-pointe en soulevant les talons du sol. Il muscle les chevilles et grandit la silhouette du danseur.
Voir aussi : Demi-pointes, Pointes
- Répertoire Général
- Ensemble des œuvres et des danses connues qui se transmettent et se rejouent, comme les grands ballets classiques. Un cours peut s'en inspirer pour découvrir de belles pièces.
Voir aussi : Chorégraphie, Étoile / danseur étoile
- Respiration Contemporain
- Le souffle qui accompagne et nourrit le mouvement. En danse contemporaine, on apprend à respirer avec le geste pour relâcher les tensions et donner de l'ampleur et de la vie à la danse.
Voir aussi : Contraction et release (Graham), Suspension
- Révérence Classique
- La révérence est le salut gracieux qui clôt le cours ou le spectacle, adressé au professeur, au pianiste ou au public. C'est un moment de respect et de politesse propre à la danse classique.
Voir aussi : Port de bras, Épaulement
- Rock (base) Modern jazz & street
- Le rock est un balancement d'avant en arrière du corps, dans un mouvement détendu et rythmé. C'est l'un des tout premiers pas que l'on apprend en danses urbaines.
- Rond de jambe Classique
- Le rond de jambe est un mouvement où la pointe du pied dessine un demi-cercle au sol ou en l'air, d'avant en arrière ou l'inverse. Il travaille la souplesse et la mobilité de la hanche.
- Retiré Classique
- La position où le pied pointé remonte le long de la jambe d'appui jusqu'au genou. On l'appelle aussi passé quand on traverse cette position.
- Royale Classique
- Un changement sauté où les jambes se frappent une fois en l'air avant de retomber en position inversée. Une petite batterie brillante.
Voir aussi : Changement, Entrechat, Batterie
- Récupération Général
- Le temps de retour au calme après l'effort : étirements doux, respiration, relâchement. Il aide le corps à se détendre et à progresser sans se blesser.
Voir aussi : Étirement, Échauffement
- Roulade Contemporain
- Un passage au sol où le corps roule doucement, s'enroule et se déroule, pour descendre ou remonter sans heurt. Une porte d'entrée vers le travail au sol.
Voir aussi : Travail au sol (floorwork), Chute et rebond
- Relâchement Contemporain
- Le fait de laisser partir les tensions inutiles pour que le mouvement circule librement. On apprend à doser : assez de tonus pour tenir, assez de lâcher pour respirer.
Voir aussi : Release, Poids du corps
S
- Sauté Classique
- Sauté signifie qu'un pas est exécuté en sautant, les deux pieds quittant le sol. Le terme s'ajoute à un mouvement pour préciser qu'il se fait en l'air, comme un plié sauté.
Voir aussi : Allegro, Changement
- Sissonne Classique
- La sissonne est un saut qui décolle des deux pieds et retombe sur un seul, les jambes s'ouvrant en l'air comme des ciseaux. Elle peut voyager en avant, en arrière ou de côté.
- Souplesse Général
- Capacité du corps à bouger avec amplitude, sans raideur. Elle se travaille peu à peu, en douceur, et progresse au fil des séances.
Voir aussi : Étirement, Barre au sol
- Spirale Contemporain
- Un mouvement de vrille qui traverse le corps, souvent depuis le bassin jusqu'aux épaules et à la tête. La spirale ouvre l'espace, prolonge le geste et permet de changer de direction avec douceur.
Voir aussi : Impulsion, Qualité de mouvement
- Suspension Contemporain
- Ce moment suspendu où le mouvement semble s'arrêter une fraction de seconde avant de repartir, un peu comme une balle en haut de sa course. La suspension crée du souffle et de la légèreté dans la danse.
Voir aussi : Respiration, Fall and recovery (chute et rebond)
- Soutenu Classique
- Un tour « soutenu » : les deux jambes se rejoignent et tournent ensemble, serrées, sur les demi-pointes ou les pointes.
- Sous-sus Classique
- Un relevé rapide où les deux pieds se serrent l'un contre l'autre, très collés, sur les demi-pointes ou les pointes. Le corps paraît s'étirer d'un coup vers le haut.
- Soubresaut Classique
- Un saut vertical, les deux pieds joints et bien tendus, sans changer leur position en l'air. Un saut simple et net, tout en légèreté.
Voir aussi : Changement, Sauté
- Slide Modern jazz & street
- Un glissé du pied sur le sol qui donne l'illusion de flotter, comme le fameux moonwalk. Un effet visuel très apprécié en danse urbaine.
Voir aussi : Footwork (jeux de jambes), Groove
- Six-step Modern jazz & street
- Un enchaînement de base du breakdance, six appuis des mains et des pieds qui tournent en cercle au sol. La brique de départ du footwork au sol.
Voir aussi : Break/breakdance, Footwork (jeux de jambes)
T
- Tendu (battement tendu) Classique
- Le battement tendu est un geste où la jambe glisse au sol jusqu'à ce que le pied soit tendu et pointé, sans quitter le plancher. C'est l'un des exercices fondamentaux pour dessiner de belles lignes de pied.
- Top rock Modern jazz & street
- Le top rock, c'est la danse debout que l'on fait en breakdance avant de descendre au sol. Elle sert à se présenter, à prendre l'espace et à montrer son style.
Voir aussi : Rock (base), Break/breakdance
- Transfert de poids Contemporain
- Le passage du poids d'un appui à un autre, par exemple d'un pied vers l'autre ou d'une main vers l'épaule. Bien maîtrisé, il rend les déplacements fluides et donne l'impression que le mouvement coule sans effort.
Voir aussi : Poids du corps, Travail au sol
- Travail au sol (floorwork) Contemporain
- Tout ce qui se danse au niveau du sol, en roulant, en glissant ou en s'appuyant sur les mains et les genoux. Le sol devient un partenaire qui soutient et permet des passages fluides entre le debout et le couché.
Voir aussi : Poids du corps, Transfert de poids
- Traversée Modern jazz & street
- Une traversée, c'est un exercice où l'on danse en traversant la salle d'un bout à l'autre, souvent en petits groupes. C'est le moment idéal pour prendre de l'espace et travailler les déplacements.
- Tutting Modern jazz & street
- Le tutting est un style fait d'angles droits et de figures géométriques créées surtout avec les bras et les mains. On dessine des formes nettes dans l'espace, un peu comme les personnages des dessins égyptiens.
Voir aussi : Wave (ondulation), Popping
- Tour en l'air Classique
- Un tour complet effectué en l'air pendant un saut vertical, avant de retomber en place. Figure spectaculaire, souvent dansée par les garçons.
- Trac Général
- L'émotion, mêlée de peur et d'excitation, ressentie avant de monter sur scène. Il se transforme en énergie une fois le spectacle lancé.
Voir aussi : Gala / spectacle, Coulisses
- Temps levé Classique
- Un petit saut sur une seule jambe, l'autre restant en l'air dans sa position. On rebondit sur place ou en avançant, sans changer d'appui.
- Tutu Classique
- La jupe de tulle emblématique de la danseuse classique, longue et vaporeuse ou courte et horizontale selon les ballets. Elle met en valeur les jambes et les lignes.
Voir aussi : Justaucorps, Répertoire
- Tonicité Contemporain
- Le juste niveau d'énergie dans les muscles : ni raide, ni mou. Une bonne tonicité rend le corps disponible, prêt à bouger dans n'importe quelle direction.
Voir aussi : Gainage, Relâchement
U
- Unisson Général
- Quand tous les danseurs exécutent le même mouvement en même temps. L'effet de groupe demande une grande précision commune.
Voir aussi : Chorégraphie, Musicalité
V
- Variation Classique
- La variation est un solo dansé par un seul artiste, qui met en valeur sa technique et sa personnalité. On la trouve souvent au sein d'un pas de deux ou d'un grand ballet.
Voir aussi : Pas de deux, Adage